گھر پر بلڈ پریشر کم کرنے کے آسان اور قدرتی طریقے ہائی بلڈ پریشر (ہائیپرٹینشن) ایک “خاموش قاتل” کہلاتا ہے کیونکہ یہ اکثر علامات کے بغیر جسم کو نقصان پہنچاتا رہتا ہے۔ جب بلڈ پریشر بار بار 140/90 یا اس سے زیادہ ہو جائے تو اسے خطرناک سمجھا جاتا ہے۔ پاکستان سمیت دنیا بھر میں […]
How to Use Vitamin E for Best Results
**وٹامن ای صحت، جلد اور بالوں کے لیے مفید اینٹی آکسیڈنٹ ہے۔**
**Vitamin E is a beneficial antioxidant for health, skin, and hair.**